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06/12/2011
Polpette di pesce
Fare le polpette è farle di carne. Raramente si pensa che possano anche essere fatte di pesce o altri ingredienti, coem la farina di ceci dei aflafel. Qui proponiamo una ricetta a base di merluzzo ma potrà essere utilizato anche altro epsce a polpa bianca soda. Le polpettine di pesce possono anche essere cotte in forno e piaceranno molto anche ai bambini.
Ingredienti per 24 polpette
- 500 gr di filetto di pesce già pulito (merluzzo, orata, branzino, cernia)
- 1 porro
- 100 ml di latte
- 20 cl di brodo
- 2 uova medie
- pan grattato
- pepe
- sale
Come prepari le polpette di pesce
Lava e pulisci bene il porrro, tagliandolo al centro della sua "coda" in modo longitudinale. Taglia a rondelle la sola parte bianca e fai soffriggere in un cucchiaio d'olio a fuoco dolce perché tende a bruciarsi velocemente.
Dopo 3 minuti aggiungi il brodo e fai stufare a fuoco vivace per 5-7 minuti. Deve risultare lucido e morbido. Aggiungi la polpa del merluzzo o di un altro pesce già tagliata a pezzetti (usa il mixer) ed il latte, regola di sale e pepe. Fai assorbire bene. Si deve formare una pasta omogenea e collosa. Aggiungi una manciata di pangrattato nell'impasto in modo da renderlo ancora più compatto, perché potrebbe tendere a sbriciolarsi. Fai raffreddare e poi forma con le mani delle palline poco più grandi di una noce.
Passa le polpette nell'uovo battuto con aggiunta di sale e poi rotola nel pan grattato. Friggi in abbondante olio o meglio ancora passa in forno per 15 minuti a 180°. Servi con un'insalatina.
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11:33 Scritto da: magnolta in Ricette Pesce | Link permanente | Commenti (2) | Segnala | Tag: polpette, pesce, come preparare le polpette di pesce, polpette pesce, crocchette di pesce | OKNOtizie |
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Commenti
Davvero un'ottima idea per fare il pesce! a casa mia ad esempio lo si fa sempre al forno o lessato e poi condito sul piatto...
Scritto da: enzo | 15/12/2011
Ogni tanto le faccio anche io, nella mia variante, sono buonissime e morbidissime!!
Scritto da: Ricette Leggere | 03/02/2012